住み慣れた地域でいつまでも。健康に自分らしく生活してもらうために、身体障害者と高齢者デイサービスを提供するセンター城陽では、その特色を活かした健康体操教室を開催しています。
　身体障害者デイサービスで使用しているレッドコード※1、高齢者デイサービスで行っているコグニサイズ※2、棒体操、ADL体操を組み合わせたメニューです。

　この日は、30分ずつ棒体操とレッドコード体操を行いました。1時間のメニューで「疲れたけど、身体をのばせて良い気持ち！」「また参加します。連絡ちょうだいね。」というお声をいただき、講師を務めた職員は、達成感とともに、次の回に向けた準備に気を引き締めていました。

※1　レッドコードとは・・・
　スリングロープ（つりひも）の特性を活かして、個々の身体の状態に合わせたストレッチングや筋力増強、持続力、バランスなどを取り入れて行う事ができる運動療法機器です。

※2　コグニサイズとは・・・
　コグニサイズとは国立長寿医療研究センターが開発した運動と認知課題（計算、しりとりなど）を組み合わせた、認知症予防を目的とした取り組みの総称を表した造語です。英語のcognition(認知)とexercise (運動)を組み合わせてcognicise（コグニサイズ）と言います。